古人曰：「民以食為天」這句話流傳已久，用在每個人身上都不為過，但曾經何時，攝取過多飲食導致了許多文明病發生.....
今天要來跟大家分享一位男性在接受減重手術後的
美食往往是每個人無法抵擋的一件事……
尤其像那種美食主義那樣的人
但對我來說吃是填補空虛內心和增加我一天熱量來源
有時候在工作忙碌，下班後我就想要好好犒賞自己
回想起來，每次我真的覺得很餓很餓，很想吃東西
吃飽當下，是真的很滿足！
但是我的體重一直持續增加，最重的時候大約128公斤!!!!
我的膝蓋和後背每天都感覺酸痛、走沒幾不路開始喘、在冷氣房很容易流汗等
要不是這些症狀愈來愈嚴重，我壓根都沒想到要減重。
在我人生最高記錄，在一餐我總共吃了
一隻北平烤鴨
1盒蒸餃
1份炒飯
200元的鹽酥
1杯飲料 (胖胖杯)
12個壽司
150元的鹽水
圖片取自網路
但過沒多久，經過友人介紹，我到了阮綜合來開刀，在2016年我選擇找宋天洲醫師來開腹腔鏡胃縮小手術。想ㄧ想，那也是我人生中目前吃最多的一次，以後已經沒有這個機會了哈哈。
在手術後頭3個月，食量跟以前差的十萬八千里
從幾百塊伙食費變成每餐100元有找，說實在也讓我省了不少錢哈哈
每餐大約吃個3-4口就飽，但其實我對於食物，是抱持有吃到就好，不會想把他全部吃完
所以有些人說開完刀後會很容易吐，真的是看個人照化
知道吃太飽會吐，那就不要吃太飽呀！
現在我的食量也增加了，大約一餐也差不多維持就在一碗的份量！
我的體重目前大約停在69-70公斤左右，瘦了差不多58公斤
至於那些惱人的症狀，例如：容易流汗、膝蓋酸痛、喘，都隨著我的體重減輕頓時改善很多
加上我會搭配一些運動，瘦的效果更是加成，我許多親友都還不習慣看到我瘦下來XD
很多人說開完刀會吃很少，會變成營養不良，其實這個觀念是必須導正一下
開完刀，食量真的是變少，但營養不良是不會的喔
那跟選擇吃的食物有關喔，而且手術後也會有固定時間回診抽血
我現在最大困擾就是要增胖XD
在還沒手術前要我吃少真的很難，手術其實是改變飲食習慣，也要記得密切跟團隊聯絡，這樣效果會更好喔！！
接受腹腔鏡胃縮小手術一年後
術前：128公斤術後:70公斤
共瘦了58公斤
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