出了手術房，隨著麻藥退卻
胃的燒灼與虛弱感
實在讓我苦不堪言
既不能大口吃喝，
也只能吃全流與半流的食物，頗不習慣的
好在個人體質的關係
術後一星期便能正常上班
術後一個月能正常但少量的飲食
本身在連鎖日式料理工作
攝取低熱量高蛋白的食物也很容易
所以沒有掉髮與營養不足的問題
我想唯一的不適
應為用餐時間忙碌到無法進食
會胃食道逆流
還有，外食份量總是吃不完
一直倒掉的罪惡感⋯
除了身體的變化之外
最大的改變應該是飲食方式的調整
以前吃飯不能沒有湯跟飲料
吃東西不會細嚼慢嚥
總要一口接著一口吃才覺得爽快
洋洋灑灑的在菜單上
筆劃出想吃的任何東西
送來卻發現吃不完，
為了不浪費還是全部下肚
不知不覺攝取了過多的食物與熱量
一個很胖的人就這樣誕生了⋯
一開始我會很在意自己的體重
是否能持續的下降
勤勞的在體重機上上下下
後來覺得：不對呀，我又不是動抽脂手術
怎麼可能瞬間掉十幾公斤呢？
所以我改成半個月甚至一個月去量體重即可
既不會有壓力，也很容易有成就感呢
透過宋醫師團隊的指導與關心
我徹底改變自己的飲食壞習慣了
不再以暴飲暴食的方式
凌遲自己的身與心
但不諱言，現在的我偶爾還是會吃吃小零食
或小喝幾口飲料啦哈哈哈
滿足一下自己的小確幸😁
現在的我已經84kg（手術前114kg)
以前穿不下的衣服（太小）
現在也還是穿不下（太大）
周圍朋友也明顯感受到我的不同
自信跟體力都回來了
在此也特別謝謝家人給予的支持與鼓勵
給我很大的動機與鼓勵
我們都為了健康
為了往後的人生在努力著
我也將持續的奮鬥
達到我的理想體重哦
一起加油吧！
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