隨著現代生活水平的進步，兒童肥胖也成了不可忽視的健康議題。
小時候的胖真的不是胖嗎？在研究顯示，肥胖兒童未來有一半的機率會變成肥胖成人。而可能直接或間接的增加成年後肥胖相關慢性病(如心血管疾病、糖尿病等)的罹病率和死亡率，是造成健康重大危害的原因之一。
兒童肥胖可以做減重手術嗎？
在國外的確有兒童肥胖而執行減重手術，手術量雖然不多，目前台灣減重手術適應症為20-65歲，依舊排除兒童進行減重手術。但就些許研究顯示，兒童行減重手術後追蹤10年的結果，在身高上反比未實行手術的來的高。
在我減重門診不乏因肥胖問題被家人帶來求診的小朋友，兒童肥胖問題除了家族有肥胖遺傳因子外，其實大部分在於生活飲食習慣所造成。
改善兒童肥胖，先從生活飲食習慣開始！
1.拒絕含糖飲料，鼓勵多喝白開水
2.避免高熱量食物 (零食、餅乾、油炸、加工食品)
3.鮮食蔬果、均衡飲食
4.多運動、少久坐
5.充足睡眠
文章標籤
全站熱搜
留言列表
