#傾倒症候群 是什麼?
當食物從胃快速流至小腸，會造成小腸糖份濃度過高，導致水分由血流中進入小腸，引起腸胃道症狀，此種症狀稱為傾倒症候群，而接受 #胃繞道手術 後的病人如進食高熱量的流質食物，則有機會產生此情況。
傾倒症候群分為兩種
一、早期傾倒症候群：
進食後30分鐘出現腹脹、噁心、腹瀉、暈眩、虛弱、脈搏加快、出冷汗、痛性痙攣，此時建議讓自己半坐臥休息，直到症狀緩解。
二、晚期傾倒症候群：
進食後1~3小時可能有餐後低血糖的情形，當吃完地瓜、五穀飯等醣類食物後，分泌過多胰島素，造成血糖下降，就會產生虛弱、出汗、飢餓、噁心、焦慮等症狀，此時應立即食用糖果或果汁來使血糖恢復正常。
#如何避免 傾倒症候群?
1.細嚼慢嚥、少量多餐，細嚼慢嚥、少量多餐，避免食物快速進入小腸。
2.多選擇高蛋白、低碳水化合物的乾性食物，同時增加蔬菜纖維質攝取。
3.避免含糖飲料和果汁，及過熱或過冷的食物。
4.吃完固體食物後間隔30分鐘再攝取水分。
遵循醫師和團隊的飲食建議，減重術後健康又安心。
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