阮綜合體重管理中心運動班在11月份推出瑜伽課程，藉由瑜伽達到身心靈與精神和諧統一。小編們在專業教練的帶領下，體驗瑜伽所帶來的奧妙，感覺整個筋骨有被拉開感覺。
瞬息之間，年底將近。公司行號、歡慶聖誕節、尾牙聚餐等等邀約不斷，維持苗條的身材，讓你在過年時及聚餐時贏得大家目光。
12月將推出燃脂有氧課程，燃燒你的脂肪、減掉多餘公斤數，每週四晚上只要花一個小時時間。
阮綜合體重管理中心 運動班 12月推出燃脂有氧課程
有效燃燒脂肪
減掉多餘公斤數
下班後可以邀約朋友一起來喔，每週四晚上
課程將維持連續3個月，效果才會明顯喔！！
歡迎單次上課參加朋友們！
課程將會使用彈力繩來訓練
“瘦身有氧” 結合肌力、心肺、柔軟訓練，讓你有大量卡路里消耗及馬甲核心腰腹訓練。
“舒壓有氧” 藉由彈力繩搭配熱情四射音樂，激發您的熱枕與鬥志。最重要在下課後時會覺得自己充滿活力喔！
很適合運動新手、產前產婦婦女以及增強身體力量。
“心肺訓練” 有助於心血管功能和敏捷度。結合簡易舞蹈動作，在以輕鬆的太極和瑜伽動作收尾。
“功能性肌力” 透過平衡訊力改進體態和腿部力量。
“彼拉提斯伸展”利用彼拉提斯動作訓練腹部肌肉，在以舒緩伸展動作結束課程。
這麼豐富的課程不參加實在太對不起自己了！！
單次上課費用只要99元喔！！！
包3個月課程只要950元！！！！
快撥打報名專線：07-335-1121轉2000 或是加入LINE @: @bzj5307c
想擁有令人稱羨的身材，加入我們團隊就對了！
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