『我的頭髮一直再掉，好像快要禿頭了，我好擔心喔！』『洗頭時隨便一抓都是一團頭髮，掉得好恐怖喔！』『我的頭髮會一直掉嗎？會不會就長不出來了？』
不管是在門診衛教或是電話訪談中，都會聽到減重手術後患者有這樣的困擾，今天就特地來為大家解答！！
大家快點把筆記本和筆拿出來，好好來抄一下重點。
接受手術後體重下降較多、蛋白質或是微量元素鋅不足等等，而會有掉髮情形。一般來說，在減重手術術後3-6個月的患者都會開始掉髮的情形。因為體重下降以及營養攝取量比開刀前減少許多，就會有掉髮情形。而這樣的掉髮會平均分佈整個頭皮，不像一般雄性禿及圓禿有特定的區域，整頭仍然會是會保有頭髮，但會較為稀疏。
看到這裡會不會覺的好恐怖，我開完刀頭髮會掉光光，怎麼辦～我以後會不會變成禿頭！！
今天小編們要來教大家，如何餵飽頭髮，不掉髮。
第一：
注意均衡營養攝取，最重要的是注意蛋白質的攝取，掉髮情形就會改善，同時也會逐漸長出新髮喔！
第二：
礦物質的補充及微量元素鋅的補充，也是因人而異喔！
那蛋白質該攝取多少，才可以讓我的頭髮長出來。每個人的狀況都不一樣喔，應由專業的減重醫療人員評估過後再補充營養品或食物喔！！
常常看到很多人在自己頭上抹薑、辣椒（天呀，好辣喔）
、擦生髮水或是保護頭髮的洗髮精，一堆拉哩拉扎的東西，在這語重心長地告訴大家
千萬不要誤信網路上偏方！！
千萬不要誤信網路上偏方！！
千萬不要誤信網路上偏方！！
很重要所以要說3次！！
在接受減重手術術後，生活習慣會有個很大的改變，使得生活上有許多考驗，相信很多術友都這樣的經驗吧！
尤其是在飲食部分，有別以往的飲食，需要放慢進食速度和小口的進食，也許很多食物也不能像以前那樣，可以大口豪爽地吃下肚，一口接著一口的吃。
其實減重手術是可以把你/妳雕塑成像法國人那樣的優雅氣質，想像自己在巴黎街上品嚐的咖啡那種悠閒的生活。
用餐已變成一種藝術，要像紳士及貴婦一樣，在細嚼慢嚥下更要細細品味食物的美味。
雖然現在社會步調緊湊，不妨放慢腳步好好體驗慢活的日子，將會有意想不到收獲喔！
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這是我們可愛的病人看完文章幫小編統整，實在是太甘心了！！
＊依照每個人情況不同，建議還是需要有專業的醫療醫師評估喔！
＊文獻來源：病態性肥胖及糖尿病的外科照治療與照護。
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