宋天洲減重團隊-高雄義大大昌醫院 纖體健康中心（減重暨代謝手術）

義大大昌纖體健康中心 International Slimming & Health Management Center

義大大昌醫院纖體健康中心提供在地民眾各種安全有效的各式減重手術、糖尿病手術，包括完整的評估及血液檢查，由醫師專業看診評估後，給予最適合個人的減重計畫。另外內科減重療程由營養師一對一營養諮詢，可以提供個人化的飲食計劃，幫助維持標準的體態。

在本院施行腹腔鏡減重手術的病人，術後腹部僅有3~4個1.5公分大的傷口，並可以在當天下床活動。手術後一年，病患平均可以減掉約30~35%的體重。

本團隊目前已累積1000人接受手術，常見的方式有胃縮小手術、胃繞道手術、胃束帶加折疊手術等。術前須經由專業醫師評估，並依體質狀況量身訂做個人化手術方式，以達到最佳的減重效果。

纖體健康中心專業團隊

除了基本核心專業技術外，在清新的就診環境下，從就診到後續追蹤的過程，纖體健康中心都以「愛心」、「貼心」、「用心」、「開心」、「同理心」的「五心服務」，帶給病友更好的照護體驗。另外，團隊每年會定期舉辦病友活動、專題講座等，增強與病友間的互動，強化醫病關係，讓更多民眾有機會了解減重相關資訊。團隊成員包括，減重專科醫師、營養師、手術護理師、病房護理師，以及個案管理師。

義大大昌醫院纖體健康中心 宋天洲 主任

學經歷

國立中山大學EMBA

高雄阮綜合醫院體重管理中心主任

嘉義基督教醫院一般外科暨減重中心主任

台灣代謝及減重外科醫學會副秘書長

高雄市企鵝健康減重促進會理事長

國際肥胖減重外科醫學會會員（IFSO）

專長

各式腹腔鏡減重手術

肝膽腸胃手術

義大大昌醫院纖體健康中心 許毓容 營養師

 學經歷

高雄醫學大學 藥學研究所 碩士

 台灣代謝及減重外科醫學會會員 

高雄阮綜合醫院 體重管理中心 營養師

高雄基督教醫院 營養科 營養師

高雄中山診所 營養諮詢中心 營養師

專長

減重手術營養諮詢

肥胖體重管理

糖尿病營養諮詢  

義大大昌醫院纖體健康中心 陳怡靜 專科護理師兼個案管理師

學經歷

長庚科技大學護理系 學士

阮綜合醫院外科專科護理師兼個案管理師

嘉義基督教醫院專科護理師

專長

外科手術護理

減重手術護理

個案追蹤管理

 義大大昌醫院纖體健康中心 王文琴 手術室護理師兼個案管理師

學經歷

中華醫事科技大學護理系 學士

高雄阮綜合醫院 手術室專責護理師

高雄阮綜合醫院 減重專責護理師 

高雄阮綜合醫院 加護病房護理師

台灣代謝及減重外科醫學會會員 

專長

開刀房減重手術術中護理

外科減重個案管理

營養諮詢個案管理

義大大昌醫院纖體健康中心 王詩茜 手術室護理師

學經歷

長庚科技大學護理系 學士

高雄阮綜合醫院 手術室護理師

嘉義基督教醫院 手術室護理師 

台灣代謝及減重外科醫學會會員 

專長:

開刀房減重手術術中護理

義大大昌醫院纖體健康中心 陳沛緹 手術室護理師

學經歷

中華醫事科技大學醫管系 學士

慈惠護專護理科 副學士 

專長:

開刀房減重手術術中護理

開刀房外科婦產科手術術中護理

 義大大昌醫院纖體健康中心 曹馨文 管理師

學經歷 

國立東華大學 觀光暨休閒遊憩研究所 碩士

君鴻國際酒店 顧客關係管理

婚宴規劃、主持人、樂團

國際接待禮儀乙級

專長

公關客服接待

活動規劃執行

顧客抱怨處理

 腹腔鏡減重手術

世界衛生組織建議以身體質量指數（Body Mass Index, BMI）來衡量肥胖程度。國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5（kg/m2）及24（kg/m2）之間，太瘦、過重或太胖皆有礙健康。研究顯示，體重過重或是肥胖（BMI≧24）為糖尿病、心血管疾病、惡性腫瘤等慢性疾病的主要風險因素；而過瘦的健康問題，則會有營養不良、骨質疏鬆、猝死等健康問題。另外，女性的腰圍一旦超過80公分，男性腰圍超過90公分，即代表肥胖且腰圍過粗，腹部脂肪異常堆積，容易罹患代謝症候群。

下表為身體質量指數（BMI）及腰圍對照表：

胃縮小手術

腹腔鏡胃縮小手術是以腹腔鏡手術以將胃大彎袖狀切除，保留約100 c.c.的胃容量。經由食量減少與限制來達到減重效果。它的優點在於胃部切除後可降低胃荷爾蒙 (ghrelin) 的分泌，而減少飢餓感。而且安全性較高且併發症比例較低，不易發生傾倒症候群，是非常適合東方人的減重手術。

糖尿病手術/胃繞道手術

胃繞道手術被美國減重醫學視為黃金標準手術，是目前最有效的減重手術。此種手術除了以重新形成的小胃囊的容積來限制進食量之外，繞道本身有減少吸收的效果。減重效果相當好，術後須長期補充維它命以防止貧血及鈣質流失。

根據行政院衛生署最新統計指出糖尿病在國人十大死因，排名第5名，全球每年就有290萬人口死於糖尿病 ，預估到2030年將有3900萬人口罹患糖尿病。近來研究發現人體的小腸末端會分泌促進胰島素及胰島細胞增生的荷爾蒙GLP-1，透過腸胃繞道手術可以讓食物從胃到小腸末端的路徑變短，刺激荷爾蒙分泌，引導胰臟功能回復正常而抑制血糖上升，改善糖尿病。根據目前的統計顯示，接受胃繞道手術的第二型糖尿病患者在術後一年內空腹血糖值可降至標準<126mg/dl，且7成以上可脫離藥物。

胃束帶加摺疊手術

利用一個矽膠的環狀束帶，經由胃部上方裝置約束帶形成25 c.c.小胃囊，同時將大胃囊以摺疊方式縫合，使胃容量存留約100 c.c.，並置入皮下注射調整器。先藉由大胃囊摺疊減去部份體重，再調整束帶開口的大小以控制進食量來加強減重效果，此為可逆性手術。

營養諮詢減重

大昌醫院纖體健康中心營養諮詢關懷每位瘦身者的不同需求，客製化設計您的專屬瘦身計畫，由營養師陪伴您從建立健康的飲食觀念開始，慢慢改善外在的身材體型，並養成均衡的飲食習慣，使瘦身逐漸融入生活當中，帶給您更加美好健康的人生。

營養諮詢流程

• 由營養師與您進行深入會談，了解您的體重發展
• 使用身體組成分析儀，測量您的體重與身體組成
• 依照個人營養比例進行飲食管理，並定期複診
• 定期執行體脂分析、體重測量、飲食紀錄
• 持續維持飲食管理，降低復胖率。

、

「如何從神豬變為健美的體態，聽我的建議準沒錯！」

在求學期間的我是一個身高183公分、體重83公斤的壯碩型男，不知情的人常會以為我是健身教練或是海軍陸戰隊軍人。一直到我遇上了當時的女朋友，也就是現在的漂亮老婆，在我鍥而不捨的追求下，我們在很多的美食饗宴中度過快樂的戀愛期。女孩子的胃口不大，喜歡的菜色卻很多，於是吃剩的都由我一掃而空，體重一路增加。這十年之中，體重從83公斤飆升到164公斤，我開始擔心自己的健康，開始尋找減重的方法。

曾經，我嘗試過羅氏纖，一天下來會拉好幾次的油，讓我在生活上感到特別不方便，成效也不彰，體重並沒有明顯的降低，最後選擇停藥。另外，我也曾到醫學中心就診，了解到胃內水球治療肥胖症及胃夾減重手術並不是治本的方法。於是，我再度至內科求診進行藥物減重，醫師開立類似身心科治療的藥物，服用後精神感到渙散，食慾大減，體重由164公斤下降至140公斤左右。雖然有點成效，但是因為精神無法集中，完全影響我的生活，後來也因此停藥！在這之中，我也曾經想要透過運動來減重，但是130-140公斤的體態實在是很難讓自己動起來。爾後，透過網路收集資訊，發現腹腔鏡減重手術似乎比較能一勞永逸。恰巧透過醫師友人介紹了宋天洲主任，而他本人也是宋醫師的病友。在醫師推薦醫師的情況下，讓我有了更多信任感，或許比較不會有併發症和後遺症吧！當我再度上網搜尋關於宋醫師的相關資訊時，也發現宋醫師過去有非常多的案例經驗，再加上藝人白雲減重手術的成功案例，所以我決定到宋醫師的門診進行諮詢。

在諮詢的過程中，宋醫師問診特別詳細去了解我過去的肥胖史及目前身體狀況，判斷可以進行手術後，才詳盡的介紹手術，並且親切仔細地解開我對於減重手術的所有疑問，因此我很快決定進行腹腔進減重手術。這個手術時間短，傷口很小，很快就能夠癒合，讓工作忙碌的我可以在短時間內就回到正常生活作息。由於術後必須重新調整飲食份量，宋醫師團隊的營養師及護理師針對我術後的飲食進行衛教，並且定期關心追蹤我的身體及飲食狀況。術後一個月裡，我適應飲食分量後，在飲食及生活上不再感覺到有什麼差別及改變。

術後半年是「黃金減重期」，所以這段期間裡除了配合營養師的飲食觀念外，也慢慢開始增加運動量，讓自己除了瘦以外也能看上去更健壯。果然，皇天不負苦心人，我從術前到現在共瘦了64公斤，距離我的目標95公斤已不遠。現在結實的身材讓我覺得自己終於比較像個「人」了！原本胰島素過高的問題也得到了解決，家人的飲食習慣也跟著我一起改變，變得更加健康均衡。看到現在的我，連老婆也心動的想要向宋醫師來諮詢手術的可行性呢。

當我們從人變成「神豬」時，也都不樂見這種情況，這樣並不快樂。如果你還在遲疑、猶豫，讓我告訴你千萬不要遲疑、猶豫！趕快去諮詢吧！這項手術並不會對你的生活帶來太大影響，唯一的副作用就是你的伙食費會明顯下降，你的快樂還會大大增加！

待續..........

處於肥胖狀態，本身就不好受孕
許多年輕夫妻也因為這樣，而花費了大把金錢和時間
來努力的想要做人成功

不過擁有一個健康的身體
才有辦法讓小bady們成功著床喔！
當然多數人，會抱著一個疑問！
做過減重手術後，是不是可以懷孕呢？

還記的一年前，因為我的體重過重，姑姑帶著我來到高雄阮綜合醫院給宋天洲主任做諮詢。

當時的我，體脂肪高達45%，抽血報告結果肝指數也比正常值高出1倍。宋主任建議我可以做手術來減重。我不排斥用手術方式來減重，因為現實生活上，我愛吃又不愛運動，也不想吃減肥藥來瘦身，所以馬上就安排開刀時間。

一年後，我減了36公斤，體脂肪下降到20.3%。精神變好了也漸漸的喜歡健身，所以皮膚上並沒有別人所謂的肥胖紋。再次做抽血檢查，我的肝指數已經下降到正常值了。

如果要我再重新選擇一次，我還是會做同樣的決定。

從小孩子就是胖子，從來沒有穿著過漂亮的衣服

只可以穿男裝的T~shirt...我不喜歡照相……因為自卑

每個人都說瘦下來……我就是一個美女……

但減肥真的不容易…

從15歲我就有一個想法……30歲我一定要瘦下來…

做縮胃手術一直都是我的減重願望……奈何找不到醫生……還有就是價錢太貴……

去年11月……終於在網站上看到縮胃的日誌……

看到宋醫生的名字……就開始做reseach呀！

還有護理師的幫忙和香港術友的講述……

一切都好放心……

終於在29歲的最後一個月……做到了縮胃手術……30歲終於都瘦下來……

術後……沒有不適……

傷口幾乎快看不到……肚臍很漂亮……

一直都忘記多謝宋醫生……把我的傷口做得好漂亮……

很多人說……術後吃得太多會吐……

認真說、我沒有試過吐……

飽了……手就會停下來……

從前……我一個人可以吃 30 塊麥當勞雞塊(加汽水……）

現在 3 塊就夠……沒有加汽水……

術後飲食改變了……現在喜歡吃健康食品……菜呀……肉呀！

除了想讓自己漂亮……

最重要是……家人都有糖尿病的……

我有糖尿病是遲或早……因此我做了預防……

現在的我……很健康……很快樂……也變漂亮……

此為術後五個月照片

術前88公斤，術後五個月65公斤，共減輕23公斤

阮綜合醫院為減重提供了滿滿大平台

南台灣擁有專業減重外科團隊(嘉義陽明醫院、高雄阮綜合醫院)

身心舒壓減重門診

營養諮詢門診

量身定做減重運動班 (請搜尋LINE: @bzj5307C)

在減重過程中，可能會有一些障礙以及停滯，歡迎各位可以來阮綜合體重管理中心詢問喔！！

諮詢專線：07-335-1121 轉 2000

也可以加入企鵝減重健康促進會粉絲團得到相關訊息～

彼拉提斯歷史

彼拉提斯(Pilates)運動是以Joseph Hubertus Pilates先生的姓氏做命名，他出生於西元1880年

小時候有氣喘、佝僂病 (營養不足造成的肌肉骨骼變形)、風溼熱的問題。

為了改善身體健康，深入鑽研許多健身運動，年紀稍長後又擔任馬戲團表演者及自衛術的教練

多元學習下，逐漸地，他結合東西方的運動理念，提出控制哲學(Contrology)，也就是現在的彼拉提斯運動 (以下簡稱為彼拉提斯)。

1926年他搬到紐約，在他人慧眼及資助下，他開了一間彼拉提斯教室，因為鄰近紐約芭蕾教室

這群舞者也開始學習彼拉提斯，果然，這套運動驗證了他的控制哲學(Contrology)

舞者因為彼拉提斯的訓練，在體適能上增進了，舞蹈動作的控制及表現變得更好，受傷減少，傷後的復原也更快

從此，也許大家不知道控制哲學，但一定知道彼拉提斯。

彼拉提斯效果

彼拉提斯是透過呼吸、核心、控制、專注、流暢、精確等六項大原則，來讓身體很有效率地動著。

主要身體在核心穩定基礎下，將力量帶動到的四肢，每個動作都在你可控制的範圍內運動，動作的速度穩定而流暢。

每次呼吸都要均勻的一吐一收，讓肌肉的力量與柔軟度協調、平衡地訓練。

運動中很強調專注，專注去感受每個動作，專注去控制每條肌肉，並專注的傾聽身體回傳的聲音。

練習彼拉提斯運動，不只是練習一個一個的動作而已，更重要的是學習其中的動作原則，並把它融合在自己的動作習慣。

將彼拉提斯的能量，融入生活當中

無論是彎身、提重物，長時間的工作、走路，都能運用六大原則

皮拉提斯可強化及雕塑你的小腹，讓線條、柔軟度及平衡感更好。

慢慢地你會發現自己的身材明顯改善，小腹變平坦、腿部與背部柔軟度增加

你會站的更直、更挺，腰酸背痛、肩頸酸痛改善了

這是你健康上的重大改變，希望你來發掘。

🔥阮綜合體重管理中心🔥

🔜每週四晚上 7-8點（共14堂）。

🔜橘子體適能中心（高雄市苓雅區四維三路155號）。

🔜費用：單堂250元、包14堂課程2800元。

🔜小班課程，名額共13位，要報名要快！

資料來

http://www.pilates.org.tw/product.html

http://www.sportsplanetmag.com/sportwiki_16112210182128952.aspx