宋天洲減重團隊-高雄義大大昌醫院 纖體健康中心（減重暨代謝手術）

你有痛風的困擾嗎？發作起來是不是就像著了火呢？
痛風是一種慢性、代謝性的關節疾病，又以男性罹患的機率較高，通常好發在30歲至50歲之間，尤其是肥胖的人也容易罹患痛風！

👉痛風如何來的？
主要原因是尿酸過高！尿酸形成的兩個途徑為體內代謝與飲食習慣。人體會從尿液和糞便自然帶些排出尿酸，但當我們體內的尿酸生成量跟排出量無法達到一個平衡的時候，就可能造成血中尿酸過高，導致高尿酸血症。

為什麼尿酸的生成量跟排出量無法達到平衡呢？尿酸是普林代謝後的產物，除了飲食中攝取過多的普林，其中一個原因就是肥胖！肥胖會讓體內處理血糖的胰島素過多，阻礙尿酸的排出而形成高尿酸，這時就有很高的機率產生痛風，當痛風發作時，不只是關節紅腫熱痛，嚴重還可能長出痛風石，導致痛到無法走路！

👉痛風常見的部位？
1. 大拇指
2. 腳踝
3. 膝蓋
4. 手腕

👉痛風如何預防、保健？
▪️ 急性痛風時，服用醫師開立之藥物
▪️ 每天攝取足夠水分，依個人體重與運動量至少1500-2000cc以上
▪️ 避開高普林食物，如紅肉、內臟、海鮮、酒類等
▪️ 控制體重，建議範圍在BMI 18.5-24之間，避免痛風找上門！

必要時請諮詢專業醫師門診，一起跟痛風Say goodbye！

繼上次跟大家介紹了減重新術式SASI之後，陸陸續續收到了許多病人的詢問：
「宋醫師，這個手術會有副作用嗎？」
「宋醫師，我有糖尿病適合這個手術嗎？」
「宋醫師，這跟我朋友做的那個手術有什麼不一樣？」

大家的疑問我收到了！
所以整理了一張表格來向大家完整說明！

跟所有胃繞道手術一樣，是屬於混合型手術。而不同之處在於SASI利用其「雙通道」的特性，讓食物讓食物兵分兩路，大部分食物從胃與迴腸的吻合口與膽汁混合並通過，而少部分食物則通往十二指腸，讓脂溶性維生素、微量營養素及蛋白質能順利被吸收，可緩解胃繞道常見的營養素缺乏問題。

若是與縮胃手術相較，因為多了小腸繞道限制營養及熱量上的吸收，所以減重成效佳；另外更是透過「雙通道」的特性，讓胃部腔內壓力較小，食物有兩個通道可以順暢前進，藉此改善胃食道逆流的問題。

關於SASI你還有什麼疑問嗎？在底下留言提出吧！

心肌病是心臟疾病的一種，
可能因爲遺傳或其他因素，
可能是心肌變薄，有的是心肌增厚，
有的則是心肌組織變硬。
然而我們發現，
「肥胖」就是其中關鍵之一的風險因子！

❤️心肌病會怎樣？
‧心臟衰竭：心臟沒辦法送出足夠的血液，導致心臟功能逐漸衰敗。
‧心臟瓣膜閉鎖不全：心肌病變可能讓心臟擴大，使得瓣膜沒辦法完全關閉，導致血液逆流。
‧血栓：泵血效果不佳，造成血液積聚於心室，形成血栓。
‧心臟驟停或猝死：心肌病變之中肥厚型心肌病變如併有心室中膈肥厚，在心室收縮時可能妨礙血液送出至主動脈並誘發心室性纖維顫動。

🤷‍♀️為什麼會得心肌病？
我們發現，常見可能導致心肌病變發生的風險因子：
其中關鍵之一就是「肥胖」，
其他還有：甲狀腺疾病、糖尿病、長期高血壓，
甚至飲酒過量、服用毒品、
或許接受化療、放射線治療都有可能。

⚠我得到心肌病的風險高嗎？
簡單透過心力評量表，一起來算算看吧！

在接受減重手術前與後
宋醫師都會幫大家安排血液營養檢測💉
而減重期間因為食量減少
因此所需額外補充的營養素較多
大約是手術前的1.5~2倍喔！

那如果減重術後缺鐵該怎麼辦？

🌟缺鐵症狀：
頭暈、疲勞、掉髮、影響減重速度

🌟鐵質補充：
牛奶、鴨血、櫻桃、豬肝、鐵劑

🌟鐵劑用法：
✔️搭配維他命Ｃ食用鐵質吸收率更好
✔️鐵與鈣不可同時食用會影響吸收率
✔️鐵劑有錠狀、膠囊及滴劑可以選擇
✔️補充時避免過量以防腸胃不適便秘

🌟建議攝取量：
一般成年男性10mg/日
一般成年女性15mg/日
減重術後男女20-40mg/日

💁‍♀️小纖提醒：
要注意，鐵劑、鈣片、綜合維他命，請記得間隔2~3小時服用喔！

#缺鐵 #貧血 #落髮 #營養 #減重手術

肝臟是人體類一直辛苦工作的器官，
平日裡忙著分泌膽汁，幫助消化脂肪，
還要負責代謝蛋白質、毒素等各種物質，
過濾且移除血液中有害的物質，排除毒素喔！

想要保護小心「肝」、遠離脂肪肝
就要從平日的生活飲食開始注意啦～

◉遠離酒精：
肝臟一遇上酒精，就要努力分解酒精使其清除，因而停止執行其他肝臟的重要任務。如果肝功能已經明顯下降，更是要完全遠離酒精。

◉避免脫水：
平常要攝取足夠的水分，可以選擇無糖的咖啡或綠茶。咖啡可以降低肝臟異常酵素值，而綠茶類裡面含的兒茶素有抗氧化的功效。

◉避免生食：
避免未煮熟的海鮮，像是生魚片、生蠔，尤其本身已經有肝硬化的患者，免疫功能已經受到影響，更不要貿然吃生食。

◉少吃草藥：
許多草藥會影響肝臟裡的細小血管，而引發肝臟問題。而且各種草藥、補品、與平時服用的藥丸等，還可能出現交互作用，甚至不可逆的副作用。

🌟宋醫師溫馨提醒
肥胖是脂肪肝最常見的原因之一
想要遠離脂肪肝
除了平時維持良好的飲食習慣之外
控制體重也是重要關鍵喔！

#保健 #脂肪肝 #健康知識 #喝酒 #慢性病 #減肥

「每個女孩都想要成為最好的自己！」
 https://lihi10.com/線上諮詢專屬體重管理計畫

來自台南的小嫻
曾經試過減醣的方式減重
但本身喜愛甜食、炸物的她
也有著吃東西很快的壞習慣
導致體重停滯無法往下

接受減重手術之後
不到半年一共減了20kg
體脂也從46.7%降到34.5%
「現在可以穿自己想穿的衣服、拍美美的照片，我變得有自信了！」

—
-宋天洲 醫師 減重專科
 術友請進 : https://lihi10.com/企鵝快樂減重術後交流團 
真實案例｜ https://youtu.be/m0hZtLjLWjk
官方網站｜ https://www.edwhc.com.tw/
線上諮詢｜ https://lin.ee/waAtCBN
諮詢專線｜ 07-559-6126
服務據點｜
 #大昌醫院 高雄市三民區大昌一路305號7樓
 #義大癌治療醫院 高雄市燕巢區義大路21號5樓
 #陽明醫院 嘉義市東區吳鳳北路252號
諮詢時段｜
▎每週一至週五 08:30-17:30
▎每週四 08:30-21:00
▎每週六 08:30-12:00
—
*個案分享已獲得當事人同意
*實際療效因個人情形可能不同，建議向醫師諮詢

肝若好，人生是彩色的；肝若不好，人生是黑白的。
「肥胖」是脂肪肝最常見的原因之一，根據國健署統計，2016-2019年台灣成人過重及肥胖的比率高達47.9%，這也使得脂肪肝比率居高不下，因此平時維持良好的飲食習慣與運動非常重要！

◉肝臟脂肪含量的標準
正常脂肪含量：3-4%
輕度脂肪肝：5-10%
中度脂肪肝：10-15%
重度脂肪肝：30%以上

◉脂肪肝的症狀與危險性
脂肪肝較無明顯的臨床症狀，少數有疲倦、噁心、腹脹的情況。而肝臟受損時會逐步累及全身，容易導致肝炎、肝硬化、甚至肝癌或引發心血管等疾病等，因此千萬不容輕忽。

◉呵護小心肝這樣做
1.健康飲食：低油鹽糖、地中海飲食
2.體重控制：標準範圍為 18.5≦BMI＜24
3.規律運動：有助於減少肝臟脂肪含量
4.切忌飲酒：飲酒越多脂肪肝風險越大
5.注意用藥：留意藥品來源及種類

脂肪肝是可逆的！逆轉脂肪肝程度從減輕體重開始，必要時請諮詢專業醫師門診，一起呵護您的小心肝

#醫學 #脂肪肝 #預防 #遠離慢性疾病 #減重專科 #肥胖與脂肪肝 #小心肝